お歳暮って、最近では本当にたくさん種類があって迷うね。
高島屋 お歳暮を見ていて、あまりにもたくさんの品ぞろえだったから驚いてしまった。
お歳暮にダイエット食品を選ぶのって、失礼になってしまうのかなあ。
太っている知り合いに贈ってしまったら、あてつけになって嫌われてしまうかも。
でも、お歳暮向けのギフトにダイエット食品ってあったかなあ。
明確にダイエット食品とわかるようなものじゃなく、
それとなくカロリーが低く、健康にいいとわかる品を選べば、
気持ちが伝わるのかな。
でも、お歳暮の食品って、カロリーが高そうなものが多いよね。
やっぱり、贈り物をするからにはそのほうがいいものを贈ってもらった、と贈られたほうが思うのかなあ。
まあ、たまには高カロリーでもおいしいものを食べるのもいいのかもしれないね。
あまり厳しくダイエットばかりの毎日だと、息が詰まるかも。
本当に相手のことを思う贈り物をするなら、カロリーが高くなくて、
体にやさしいものを選んだほうがいいのかもしれないね。
でも、なかなかないね。
私がもらうなら、やっぱりお歳暮にもらうくらいだから
おいしいほうがいい、と思ってしまう。
バターたっぷりの洋菓子とか、もらうと本当にうれしいよ。
でも、体にはあまり良くないよね。
なんで人間って、おいしいと思うものが体に悪かったりするんだろうね。
どうせなら、野菜やきのこ、海藻とかをたべて心からおいしい！と思える本能だったら、
簡単に痩せれる気がするのにな。
でもそうしたら、今度は痩せすぎてしまうのかも。
カロリーは、ある程度はやっぱり必要だよね。
その加減が難しい。
きちんと計算して食べればいいと思うんだけど、
食材一つ一つについてカロリーをすべて計算することは、
私にとって見たら不可能に限りなく近いことのように感じる。
もっと簡単に、適正カロリーをきちんととれる方法はないのかなあ。
ダイエットをするときって、カロリーだけに気を付けていればいいのかなあ。
何となくだけど、ほかにも大事なことがある気が最近してきたよ。
ビタミンとかミネラルも、ダイエットに関係するんじゃないか、と最近は感じるんだ。
気になったので調べてみたんだけど、やっぱり重要なことだったよ。
ビタミンやミネラルが不足すると、痩せにくくなるんだって！
やっぱり、ダイエットにいいからといって一つのことばかり集中してするのはよくないんだね。
だったら、やっぱり昔ながらの和食を食べるのが一番いい気がしてきたよ。
カロリーも洋食に比べたら少ないし、ビタミン、ミネラルや食物繊維もきちんと取れるからね。
今夜は和食にしようと決めたよ。